Deportes

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¿Cómo estructurar una rutina de estiramientos para evitar lesiones en el patinaje artístico?

El patinaje artístico sobre hielo es una disciplina que combina gracia, fuerza y técnica. Este deporte exige no solo habilidades físicas sino también una gran[…]

¿Qué ejercicios de movilidad pueden prevenir lesiones de muñeca en el tenis?

La muñeca es una de las zonas más delicadas en la práctica de deportes como el tenis. Su movilidad y resistencia son claves para evitar[…]